Voeding tijdens een behandeling met afslankmedicatie 1. Eiwitten: behoud je spieren Kies voor voldoende eiwitten Tijdens het afvallen raden experts ongeveer 1,0 à 1,5 g eiwitten per kg aangepast lichaamsgewicht per dag aan, met minstens 60 g per dag . W... GLP-1 beweging gewichtsverlies gezonde voeding vetvrije massa
Verlies van vetvrije massa bij gewichtsverlies leidt tot gewichtstoename op lange termijn De jongste tijd is er meer en meer aandacht voor de functionele rol van vetvrije massa, dit is het deel van het lichaam dat voornamelijk uit spieren, vocht en botten bestaat. Zo wordt het idee naar vo... beweging gewichtsverlies krachttraining vetvrije massa
We bewegen minder dan vóór Covid-19 Het is belangrijk om ons ervan bewust te zijn dat een aantal van deze veranderingen wel eens onbedoeld gevolgen kan hebben voor de volksgezondheid. Nu al staat vast dat het aantal stappen dat we dagel... beweging covid pandemie
Prof. Christophe Matthys over diëten: ‘Focus niet op het cijfer op de weegschaal, maar op je gezondheid’ Onlangs gaf Christophe Matthys, professor humane voeding aan de KU Leuven, een interessant interview voor de Nederlandse zender Radio 1 over de relevantie van allerlei verschillende diëten en gezonde ... beweging obesitas opvolgingsprogramma overgewicht
Educatief opvolgingsprogramma ondersteunt blijvend gewichtsverlies 10-15 jaar na bariatrische chirurgie Bariatrische chirurgie (maagverkleining, maag bypass) is en blijft nog steeds de beste behandeling voor ernstige obesitas. Helaas zien we bij de meeste patiënten op termijn weer gewichtstoename. Een l... beweging obesitas opvolgingsprogramma overgewicht
Meer dan de helft van de Belgische volwassenen heeft overgewicht Recente cijfers van de WGO (Wereld Gezondheids Organisatie) over obesitas zijn weinig bemoedigend. 59% van de volwassen Europeanen heeft overgewicht of is obees. In België doen de vrouwen het iets bet... WHO beweging gezonde voeding obesitas overgewicht
Radiofragment: Lennikenaar geeft fitness voor mensen met een maatje meer. InspanningsfysioloogYves Devos uit Lennik geeft online fitness les aan mensen met een maatje meer. Beluister het radiofragment op radio2.be.... beweging online fitness xl move club