Voeding tijdens een behandeling met afslankmedicatie 1. Eiwitten: behoud je spieren Kies voor voldoende eiwitten Tijdens het afvallen raden experts ongeveer 1,0 à 1,5 g eiwitten per kg aangepast lichaamsgewicht per dag aan, met minstens 60 g per dag . W... GLP-1 beweging gewichtsverlies gezonde voeding vetvrije massa
Verlies van vetvrije massa bij gewichtsverlies leidt tot gewichtstoename op lange termijn De jongste tijd is er meer en meer aandacht voor de functionele rol van vetvrije massa, dit is het deel van het lichaam dat voornamelijk uit spieren, vocht en botten bestaat. Zo wordt het idee naar vo... beweging gewichtsverlies krachttraining vetvrije massa