Wat is het?
Caloriearm, eiwitrijk, ketogeen dieet (VLCKD) met beperkt hongergevoel onder deskundige begeleiding van jouw gezondheidsprofessional met de steun van jouw ProWell Food Coach die je stap voor stap helpt naar je optimaal gewicht
Geleidelijke opbouw van een gezonde levensstijl met focus op gezonde voeding
Voedings- en bewegingstracking via de ProWell Lifestyle applicatie
Registratie van je gewicht (tot 180 kg), BMI, bot- en spiermassa, lichaamsvet en -vocht met de intelligente weegschaal door koppeling met je smartphone
Voor wie?
- Je hebt overgewicht met een BMI van 27 of meer
- Je wilt je energieker voelen
- Je bent gemotiveerd
- Je bent klaar voor een nieuwe start en zegt JA tegen een nieuwe lifestyle!
Hoe werkt het?
DIEET VOOR GEWICHTSCONTROLE:
- Helpt bij gewichtsverlies door calorievermindering dankzij het gebruik van eiwitrijke maaltijdvervangers
- Compensatie door het lichaam dat vet- en proteïnereserves aanspreekt, ten gevolge van een verminderde koolhydraatinname
PROTEÏNEN EN SPIERBEHOUD:
- Proteïnen als bouwstoffen van spieren
- Klassieke diëten leiden vaak tot verlies van spiermassa
- Eiwitrijk, ketogeen dieet bevordert gewichtscontrole zonder aanzienlijk spierverlies
FASE 1
Strikte fase
Na 24–48u zijn de suikervoorraden van het lichaam als energiebron uitgeput. Je bent verplicht vetten te verbranden om suikers aan te maken. Tijdens deze fase neem je enkel de maaltijdzakjes, aangevuld met de toegelaten groeten.
FASE 2
Gematigde fase
Tijdens deze fase neem je de maaltijdzakjes, aangevuld met de toegelaten groenten. Er worden ook bijkomende dierlijke en plantaardige proteïnen opgenomen via de voeding, zoals mager vlees, magere vis, magere melkproducten of eieren.
FASE 3
Opbouwfase
Tijdens deze fase neem je de maaltijdzakjes aangevuld met groenten, fruit en zuivelproducten. Deze fase is zeer gevoelig; individueel voedings-advies kan hier belangrijk zijn.
FASE 4
Stabilisatiefase
In deze fase is de combinatie van regelmatige beweging en het toepassen van de nieuw aangeleerde voedingsgewoonten van essentieel belang voor het behoud van je optimaal gewicht.
Doeltreffend en veilig
- ProWell neemt obesitas en overgewicht serieus
- We raden je aan om dit dieet te volgen in samenspraak met je gezondheidsprofessional
- Je gezondheidsprofessional beoordeelt objectief of er sprake is van overgewicht en onderzoekt mogelijke pathologische oorzaken van extra kilo's
