BMI 27+ Premium

Lorsque vous mangez très peu de glucides, votre corps utilise surtout les graisses comme carburant après quelques jours. Votre foie produit alors ce qu’on appelle des cétones. C’est ce qu’on appelle la cétose nutritionnelle. Comme il s’agit d’un grand changement pour votre corps, vous traversez toujours cette période sous l’accompagnement de votre coach et en concertation avec votre professionnel de la santé.

Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Lorsque vous perdez du poids, vous voulez préserver vos muscles autant que possible. C’est pourquoi les repas ProWell sont riches en protéines et vous commencez aussi la musculation à partir de la semaine 5.

Les premiers jours peuvent demander un temps d’adaptation. Vous mangez 6 fois par jour un repas ProWell et vous pouvez y ajouter des légumes pauvres en sucres. Buvez aussi suffisamment d’eau. Vous avez du mal ? Parlez-en à votre coach ProWell.

Pendant les premiers jours de la phase de cétose, votre corps doit s’habituer à un autre carburant. Certaines personnes souffrent alors temporairement de maux de tête, de fatigue, de vertiges, de nausées, d’irritabilité ou de crampes musculaires. C’est ce qu’on appelle souvent la grippe céto. En général, ces symptômes disparaissent d’eux-mêmes après quelques jours.

Boire suffisamment et maintenir un bon équilibre électrolytique aident à limiter ces symptômes. Ils persistent ou vous ne vous sentez vraiment pas bien ? Contactez alors votre coach ProWell ou votre professionnel de la santé.

Pendant la phase de cétose, votre corps perd davantage de liquide, et donc aussi davantage d’électrolytes comme le sodium, le potassium et le magnésium. Un manque peut provoquer des symptômes comme de la fatigue, des maux de tête, des vertiges ou des crampes musculaires.

Buvez donc suffisamment d’eau et suivez les conseils de votre coach ProWell concernant le sel et les minéraux. Vous prenez des médicaments ? Parlez-en d’abord à votre professionnel de la santé.

Votre pack de démarrage BMI 27+ Premium comprend Alcabaas. Ce produit contient notamment les électrolytes potassium, magnésium et calcium. Dissolvez 1 sachet par jour dans 0,5 litre d’eau et buvez-le tout au long de la journée.

Oui. Un plan nutritionnel fortement hypocalorique ne convient pas à tout le monde. Votre professionnel de la santé vérifie si le programme est sûr pour vous et si votre médication (par exemple pour le diabète ou la tension artérielle) doit être adaptée.

BMI 27+ Premium peut servir de préparation (run-in) avant de commencer un traitement par médicaments amaigrissants. Parlez-en toujours à votre professionnel de la santé. Plus d’infos sur notre page Accompagnement lors d’un traitement contre l’obésité.

Vous bénéficiez d’une introduction personnelle dans votre club de fitness JIMS local. Vous y travaillez votre force musculaire sous supervision. Des muscles forts vous aident à rester actif(ve) et à maintenir votre nouveau mode de vie.

Le parcours lifestyle commence alors. Pendant 16 semaines, l’eLearning ProWell Lifestyle vous apprend tout sur l’alimentation saine, l’activité physique, le sommeil et le stress. Vous n’avez alors plus besoin de packs de produits supplémentaires.

Après BMI 27+ Premium, vous commandez vos produits riches en protéines au choix par période de 2 semaines dans notre boutique en ligne. Votre coach ProWell vous aide à choisir les bons produits et les bonnes saveurs.