Wat maakt het Pro Well Nutrition®-afslankprogramma zo uniek?

• 5 tot 10 kg /maand afslanken
• snel gewichtsverlies en volumeverlies 
• na een 2 à 3 dagen geen hongergevoel meer
• eenvoudig
• perfect combineerbaar met gezin- en beroepsactiviteiten
• fit gevoel, veel energie en een gevoel van welzijn
• veilig dankzij de medische follow-up
• geen jojo-effect dankzij de stabilisatiefase

Geschikt voor:

Zowel mannen als vrouwen die willen vermageren voor esthetische redenen of moeten vermageren omwille van medische redenen.

Nadruk op lichaamsbeweging:

Lichaamsbeweging en sport helpen U vlotter te vermageren en een steviger mooi figuur te bekomen. We raden iedereen aan om minstens drie keer per week 30 minuten te wandelen, fietsen of zwemmen. Indien U meer of intenser kan sporten zal dit een nog beter effect hebben. Fysieke activiteit is een essentieel onderdeel van het "Pro Well Nutrition-afslankprogramma".

Het verhogen van de dagelijkse fysieke activiteit heeft een aantal gunstige effecten op gewichtsverlies, m.n.:

• Op het lichaamsgewicht: om 1 kg vet te verbranden moeten er 7.000 Kcal verbruikt worden. Als u dagelijks extra 300 Kcal verbruikt door fysiek actief te zijn, hebt u op één jaar een energiedeficit van 15,6 kg vet (300 Kcal x 365 dagen =109.500 Kcal/7.000 Kcal= 15,6 kg)
• Op de lichaamssamenstelling: fysieke activiteit zorgt voor een daling van de vetmassa en een toename van de vetvrije massa (spieren). Bovendien is er een relatief grotere afname van het visceraal vet (= vet rond de buik).
• Op de capaciteit voor mobilisatie en verbranding van vet: door uithoudingsactiviteiten zal het verbruik van triglyceriden (= vorm van vetten) toenemen.
• Op de gemoedstoestand: tijdens en onmiddellijk na inspanning worden in de hersenen chemische stoffen vrijgemaakt, endorfines genaamd, die een gevoel van euforie geven. Door deze verbeterde gemoedstoestand zal een dieet ook beter volgehouden worden.

SPIEREN verbruiken energie en helpen op die manier uw gewicht onder kontrole te houden...dus hoe meer spiermassa hoe minder jojo effect!

Verder heeft regelmatige fysieke activiteit nog een aantal andere voordelen op uw gezondheid:

• Vermindert het risico op de ontwikkeling van een hartziekte en het risico om eraan te sterven
• Verbetert de bloedcirculatie
• Vermindert het risico op een hartaanval
• Vermindert het risico op een tweede hartaanval bij mensen die een hartaanval hebben gehad
• Verlaagt het cholesterolgehalte
• Verlaagt het risico op een hoge bloeddruk en verlaagt de bloeddruk bij mensen die lijden aan hypertensie
• Vermindert het risico op diabetes (type 2)
• Vermindert het risico op darmkanker
• Vermindert gevoelens van angst en depressie
• Verhoogt het mentaal welbevinden en vermindert gevoelens van stress
• Bezorgt u meer levensenergie
• Houdt het beendergestel, de spieren en de gewrichten in een goede conditie
• Verhoogt de uithouding, de kracht, de lenigheid en het evenwicht
• Helpt ouderen om sterker te worden en om beter te kunnen bewegen met een lager risico op vallen of oververmoeidheid
• ...