Hoe werkt het Pro Well Nutrition®-afslankprogramma?

Een dieet dat als doel gewichtsverlies heeft, is altijd gebaseerd op het verminderen van de opname van calorien. Het lichaam compenseert deze verminderde calorieopname door uit eigen vet-en proteinenreserves te putten. Proteinen zijn de bouwstoffen van de spieren. Met het proteine-(of eiwitrijk) dieet gaat u zeer snel vermageren zonder veel spiermassa te verliezen, in tegenstelling tot een klassiek dieet dat een daling van de spiermassa kan veroorzaken. Dit komt omdat bij een grote opname van proteinen de spieren steeds voorzien worden van bouwstoffen, het lichaam moet dus een andere energiebron aanspreken. Omdat u weinig of geen suikers opneemt tijdens dit dieet, heeft uw lichaam weinig andere keuze dan zijn energie uit de verbranding van vetten te halen.

Het Pro Well Nutrition®-programma omvat:

FASE 1 : Dieetfase (strikt) 

Na 24u - 48u zijn de suikervoorraden van het lichaam als energiebron uitgeput. Men is verplicht vetten te verbranden om suikers aan te maken. Tijdens deze fase neemt men enkel 4 tot 6 maaltijdzakjes Pro Well Nutrition® per dag, verdeeld over de verschillende maaltijden en aangevuid met de toegelaten groenten. In de eerste 14 dagen van de strikte fase verliezen vrouwen meestal 4 a 5 kilos, mannen ongeveer 6 kilos.

FASE 2: Dieetfase (gematigd) 

Tijdens deze fase neemt men 2 tot 4 maaltijdzakjes Pro Well Nutrition® per dag, aangevuld met de toegelaten groenten. Er worden ook bijkomende dierlijke en plantaardige proteinen opgenomen via de voeding, zoals mager vlees of magere vis. Deze fase maakt het meestal mogelijk om in 14 dagen 2/3 kg bij vrouwen en van 3/4 kg bij mannen te verliezen.

FASE 3 : Opbouwfase

Tijdens deze fase neemt men 2 tot 3 maaltijdzakjes Pro Well Nutrition® per dag aangevuld met groenten, fruit en zuivelproducten. Deze fase is een zeer gevoelige fase waar de geringste gewichtstoename zal leiden tot de terugkeer naar een aantal dagen strikte fase. Individueel voedingsadvies kan hier belangrijk zijn, vandaar dat uw arts over individuele dieetbladen beschikt. 

FASE 4: Stabilisatiefase

Tijdens deze fase gebruikt u 3 gerechten, 1 tussenmaaltijd en 1 maaltijdzakje Pro Well Nutrition® per dag. In deze fase is de combinatie van regelmatige fysieke activiteit en het toepassen van de nieuw aangeleerde voedingshygiene van essentieel belang voor het behoud van uw optimaal gewicht.